U životu je lako zaboraviti sebe u užurbanosti svakodnevice. Uvijek sam bio zauzet brigom o svima i zaboravio sam na sebe. Ali nakon dva sagorevanja i teške psihičke borbe, odlučio sam da je to dovoljno. Morao sam da počnem da se bolje brinem o sebi. Ali kako! Put kojim hodam svojim putem od 2019. Jer svako je drugačiji i svako ima svoj jedinstven način.

Počelo je s malim promjenama. Počeo sam da provodim više vremena na stvari u kojima sam uživao i više ličnog vremena za sebe. Ubrzo sam otkrio da to nije dovoljno, pa sam odlučio da nastavim tražiti ono što mi treba. U međuvremenu sam tiho skinula trenerku i odlučila se za više brige o sebi, poput tople kupke, šetnje ili kafe sa prijateljicom. Ubrzo sam primijetila da su mi ovi mali trenuci odmora i opuštanja pomogli da se bolje osjećam. Ali to nije bilo dovoljno, nisam bio ono što sam želio biti.

Osećao sam da je krivac moj fizički izgled. Kao rezultat toga, počeo sam da obraćam više pažnje na svoje fizičko zdravlje. U to vrijeme sam imao veliku težinu i očito gojazan. Počeo sam da vežbam i da se zdravije hranim. Nažalost, ovo nije ispalo kako sam želio. Što sam manje jeo, više sam se ugojio. To me je još više rastužilo jer sam mislio da nikada više neću biti svoj. Ali ako me poznajete, znate da riječ “odustati” nema u mom rječniku. Tako sam počeo da tražim rešenje za sebe. Od lekara opšte prakse do preporuke za GLI program. Što mi nakon 6 mjeseci ništa nije dalo. Na kraju, to je bio upućivanje u bolnicu za operaciju gastrične premosnice.

Nakon operacije 2021. odlučio sam da pogledam kako se osjećam nakon godinu dana. Nakon te godine otkrio sam da sam djelimično tu, ali ne i potpuno. Bila sam veoma zadovoljna svojom težinom. Moj panični i anksiozni poremećaj nisu. Morao sam da nastavim dalje, da ponovo pronađem sebe. Jednogodišnji proces. Proces je započeo u januaru 2023. godine i uspješno je završen u decembru 2023. godine.

U međuvremenu, najvažnija stvar koju sam naučio je da postavim svoje granice. Često sam govorio ne stvarima koje zapravo nisam želio da radim i da stvarima koje su bile dobre za mene. To mi je dalo veću kontrolu nad svojim životom i učinilo da se osjećam manje pod stresom i povratilo samopouzdanje.

Sve ove promjene učinile su da se osjećam sretnije i zdravije. Sretan sam što sam napravio korak da se bolje brinem o sebi. Nije sebično dobro se brinuti o sebi, zapravo je veoma važno. Zato odvojite vrijeme da se brinete o sebi, kada to vidite vidjet ćete mnogo promjena oko sebe.

XOXO, ja