Valentijnsdag – de dag van de liefde. Overal zie je rode harten, bloemen en chocolade, bedoeld om een ander te laten weten hoeveel je om ze geeft. Maar sta je er ooit bij stil hoeveel liefde jij aan jezelf geeft?

Zelfliefde is zoveel meer dan een self-care dag met een gezichtsmasker en een kop thee. Zelfliefde zit in de keuzes die je maakt. In het moment waarop je ‘ja’ zegt tegen wat goed voelt en ‘nee’ tegen wat niet bij je past. In het besef dat jij het waard bent om voor te kiezen, net zo goed als dat je voor anderen kiest.

Maar waarom voelt dat soms zo lastig? Waarom is het zo moeilijk om voor jezelf te kiezen?

Misschien herken je deze gedachten:

💭 “Ik wil niemand teleurstellen.”

💭 “Straks vinden ze me egoïstisch.”

💭 “Ik kan het best nog even volhouden.”

We zijn opgegroeid met het idee dat liefde vaak betekent: jezelf aanpassen. Begrip tonen, zelfs als dat betekent dat jij je eigen grenzen overschrijdt. Maar liefde – échte liefde – begint niet met jezelf kleiner maken. Liefde begint bij jezelf.

En weet je wat het mooiste is? Hoe vaker jij kiest voor wat écht goed voelt voor jou, hoe meer je de juiste energie, mensen en kansen aantrekt.

Hoe kies je vaker voor jezelf zonder schuldgevoel?

💕Vraag jezelf af: kies ik dit echt voor mezelf?

Voordat je een keuze maakt, check in bij jezelf: Wil ik dit écht? Of doe ik het omdat het van me wordt verwacht? Alleen al dit bewustzijn maakt een enorm verschil.

💕 Leer ‘nee’ zeggen zonder een excuus te verzinnen.

Je hoeft je niet altijd te verantwoorden. Een simpel “Nee, dit past nu niet bij mij.” is genoeg. Mensen die jou respecteren, begrijpen dat.

💕Stop met jezelf schuldig voelen

Onthoud: je voor jezelf kiezen betekent niet dat je anderen in de steek laat. Het betekent gewoon dat je jezelf eindelijk op gelijke hoogte zet.

💕Maak kleine keuzes die voor jóu goed voelen

Zelfliefde zit in de kleine dingen:

🫶🏻 De afspraak die je afzegt omdat je tijd voor jezelf nodig hebt.

🫶🏻 De keuze om wél dat ene project te starten dat je spannend vindt.

🫶🏻 De momenten waarop je je grenzen aangeeft, zonder bang te zijn voor de reactie van anderen.

Elke keer dat je dat doet, geef je jezelf het signaal: “Ik ben het waard om voor te kiezen.”

Jouw keuze, jouw kracht

Dus deze Valentijnsdag, in plaats van je druk te maken over liefde voor anderen, wil ik je uitdagen: Wat heb jij deze week nodig? Welke keuze ga jij maken, puur omdat het goed voelt voor jou?

met liefde,

voor jou van mij!